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Conheça também nosso e-book de Lanches Saudáveis⬇️
De R$ 97,00
por apenas R$ 47,00
Não sabe o que comer no café da tarde, e acaba se rendendo às besteiras?
Tem dificuldade de inserir legumes e frutas no lanche dos filhos?
Você encontrará lanches práticos e variados, para agradar o paladar de qualquer criança e adulto. Com opções doces e salgadas, com receitas sem açúcar refinado, farináceos refinados, leite e trigo.
benefícios do ebook
- Besteiras + Nutrientes
Você aprenderá a aproveitar o melhor de cada alimento e preservando seus nutrientes através de métodos de cocção adequados.
Tornar sua cozinha mais tranquila
Dou dicas sobre comportamento no momento da refeição, sobre como incluir as crianças na cozinha, fazendo-as ter mais interesse na comida, e além de muitas dicas para tornar a sua rotina na cozinha mais tranquila.
50 variações de lancheiras
Você terá mais tempo para fazer o que gosta, curtir a sua família e amigos, pois não vai precisar se dedicar ao preparo da comida e a limpeza da cozinha todos os dias. Várias porções você pode congelar e ter como opções durante a semana.
Mais tempo
Você aprenderá a aproveitar o melhor de cada alimento e preservando seus nutrientes através de métodos de cocção adequados.
para quem serve?
Quem trabalha o dia todo e quase não tem tempo para preparar o lanche da tarde
⭐⭐⭐⭐⭐
Quem quer melhorar a qualidade do alimento que seu filho leva para a escolinha
⭐⭐⭐⭐⭐
Tem dificuldade de inserir legumes e frutas na alimentação dos filhos
⭐⭐⭐⭐⭐
Você ou algum familiar possui restrição alimentar
⭐⭐⭐⭐⭐
Quer saúde e praticidade: as receitas podem ser congeladas e descongeladas no microondas
⭐⭐⭐⭐⭐
De onde surgiu o ebook?
Convivo com muitas crianças e sei bem como é difícil despertar a curiosidade dos pequenos para os alimentos mais saudáveis.
Por isso precisamos pensar em preparos que agradem os olhos e o paladar deles.
Pensar em alimentos que já ganham o coração deles com maior facilidade, como é o caso da coxinha, do bolo de chocolate, do hambúrguer e dos nuggets.
Porque sim, podemos fazer versões saudáveis deles, inclusive com muitos legumes e fibras.
Nugget de legumes
Bolo de abobrinha
Pão de queijo
Os lanches desse e-book foram pensados para serem uma refeição completa, como o almoço, o jantar e o café da manhã.
Sendo assim eles contêm macro e micronutrientes, que serão responsáveis por garantir saciedade e deixar seu filho bem nutrido até a próxima refeição.
Pensando nisso, eu criei um e-book com mais de 50 receitas, com carboidratos, proteínas, boas gorduras e fibras.
São lanches doces e salgados, sem leite, glúten, farinhas refinadas e açúcar.
Foi pensado para ser inclusivo e completo.
As receitas também podem servir para variar o café da manhã. E como são muito completas, podem servir de lanche para os papais também.
Receitas deliciosas e originais
Livros
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Sobre o Curso
Modo de preparo detalhado e com Teoria alimentar
Meu desejo com esse ebook é que você aprenda a fazer receitas mais saudáveis e que atendam eventuais restrições alimentares que você ou alguém que você ame tenham.
Todas as receitas serão sem trigo, sem leite, sem refinados e sem açúcar.
Atendendo, portanto, intolerantes à lactose, alérgicos ao leite ou glúten, diabéticos, resistentes à insulina e outras pessoas que não possam consumir açúcar ou carboidratos refinados.
Nesse ebook você irá encontrar desde salgados a sobremesas, molhos e coberturas, para transformar suas refeições da tarde e manhã ainda mais gostosas.
Aprenderá como deixar a sua cozinha mais tranquila e fácil para você. Chega de se estressar na cozinha todos os dias.
Aprenderá variações de lanches para você e para seus filhos.
Lanches Salgados
Lanches doces
molhos e coberturas
Para quem se destina?
Para você que tem uma criança com restrições alimentares.
Para você que não sabe o que fazer como café da tarde e acaba se rendendo as besteirinhas.
Tem dificuldade de inserir legumes e frutas na alimentação dos filhos.
Tem dificuldade de se manter na dieta por falta de opção saborosas e saudáveis.
É para você que não sabe mais o que fazer para o filho levar para escola.
Garantia Incondicional 7 dias
Se você comprar nosso e-book e por algum motivo não gostar, basta nos pedir o seu dinheiro de volta em até 7 dias depois da compra e nós devolvemos 100% dele, sem nenhuma burocracia!
Veja o que você vai receber
- 50 RECEITAS DELICIOSAS E PRÁTICAS.
- ✔️ RECEITAS SEM GLÚTEN.
- ✔️ RECEITAS SEM AÇÚCAR.
- ✔️ RECEITAS SEM LEITE.
- ✔️ MATERIAL DE FÁCIL IMPRESSÃO.
- ✔️ RECEITAS PARA TODA A FAMÍLIA.
- ✔️ MODO DE PREPARO COMPLETO COM PASSO A PASSO.
- ✔️ ENTREGA IMEDIATA VIA E-MAIL.
7 Dias de garantia
Você tem 7 dias úteis para aproveitar. E se por algum motivo não for para você, 100% do seu investimento será devolvido.
Pagamento Seguro
Seus dados estão 100% protegidos, nem eu nem ninguém terá acesso a suas informações.
Acesso Imediato
Assim que o pagamento for comprovado, você recebe a todo o material em seu email.
Sobre mim
Quem é Jana?
Meu nome é Janaína, mas gosto muito que me chamem pelo apelido, Jana, por isso, assim me identifico por aqui: Jana Regis.
Entre as coisas que mais gosto de fazer estão: comer bem, cozinhar e escrever.
Percebi, ao longo da minha trajetória na busca por uma vida equilibrada, que muitas pessoas não têm melhor qualidade na alimentação por falta de conhecimento, tempo e planejamento. Então, resolvi unir todas as minhas paixões: o estudo constante sobre alimento e saúde, o gosto pela escrita e o amor por cozinhar – expressando isso através de posts nas redes sociais, e-books e cursos cheios de dicas, receitas e técnicas dietéticas para tornar seu cotidiano mais fácil, saboroso e saudável.
Meu objetivo é ajudar a transformar a sua vida de forma qualitativa e sustentável, tornando a alimentação saudável um hábito prazeroso e não um sacrifício.
FAQ
Como vou receber o material?
Após a confirmação do pagamento, o envio é imediato. Você receberá todos os dados de acesso através do e-mail cadastrado. Ele poderá ser acessado no computador, tablet ou celular e impresso com muita facilidade se você desejar.
As receitas substituem medicações?
Como funciona a garantia?
Depois da compra você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o programa não correspondeu às suas expectativas, você pode pedir 100% do seu dinheiro de volta. A garantia é respaldada pelo hotmart, o maior site de vendas de produtos digitais do Brasil.
Quais são as formas de pagamento? É seguro?
Você poderá realizar o pagamento de quatro formas: no seu cartão de crédito, sendo possível realizar o parcelamento, através do Paypal, pelo boleto bancário ou PIX. Caso opte por boleto bancário, sua inscrição será efetivada somente após a compensação do boleto. Não é possível realizar o parcelamento do pagamento através de boleto bancário.
Terei acesso ao material por quanto tempo?
Como o formato desse produto é e-book, você terá ele para sempre.
